Групповые тренировки в X-Fit под четким контролем пульса

Фитнес-индустрия не стоит на месте и продолжает активное развитие для достижения максимально эффективного и безопасного процесса тренировок. В федеральной сети фитнес-клубов X-Fit стартует инновационная система Team Polar System, специально предназначенная для проведения групповых занятий. Новинка позволяет в онлайн-режиме следить за физическим состоянием тренирующихся и корректировать их нагрузку.

Программа, разработанная всемирно известным производителем кардиомониторов Polar, заключается в контроле частоты пульса во время выполнения упражнений. В начале тренировки всем участникам прикрепляются специальные нагрудные датчики, которые по беспроводной связи передают данные на компьютер. В течение занятия приложение в режиме реального времени выводит на большой экран точные данные о частоте сердечных сокращений каждого тренирующегося.

Система дает возможность тренеру отслеживать количество энергии участников занятия, сбавлять или, наоборот, увеличивать темп выполнения упражнений. С помощью объективных сведений о частоте пульса фитнес-специалисты могут значительно более четко прописывать программу тренировок и корректировать их ход во время занятия. Кардиомониторы показывают, кто устал, кому необходимо работать активнее и у кого еще есть неизрасходованная энергия. Сами тренирующиеся также будут видеть свои результаты на общем экране или мониторе личного гаджета – это позволит им оценивать эффективность процесса жиросжигания и грамотно планировать дальнейшую нагрузку.

В клубах X-Fit программа Team Polar System в первую очередь вводится на групповых кардиотренировках, таких как X-Race Air и X-Race Pro. Велотренировки, различающиеся уровнем подготовки участников, прежде всего, направлены на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в дальнейшем планируется проведение фан-клубов с использованием этой системы.

Новое оборудование уже доступно в клубах X-Fit Чистые Пруды, X-Fit Парк Победы и X-Fit Новосибирск. В ближайшие время система Team Polar будет введена и в других премиальных клубах сети.